הצהרת בריאות – אמבטת קרח (Ice Bath)


    אני החתומה מטה מצהירה כי קראתי והבנתי את הסיכונים, התנאים
    וההנחיות הקשורים בביצוע אמבטת הקרח במסגרת הריטריט,
    ואני מאשרת את השתתפותי מרצוני החופשי.

    1. הצהרת מצב רפואי

    אני מאשרת כי למיטב ידיעתי:


    אם אחד מסעיפי הבריאות אינו תקין – אני מתחייבת לעדכן את הצוות לפני ההשתתפות.

    2. הבנתי את הסיכונים

    אני מבינה כי חשיפה לקור קיצוני עלולה לגרום בין השאר ל-:

    • ירידת דופק חדה

    • עלייה בלחץ הדם

    • קושי נשימתי

    • היפותרמיה

    • סחרחורות או אובדן הכרה

    • תחושת כאב או חוסר נוחות

    אני מבינה כי ההשתתפות היא על אחריותי בלבד.

    3. כללי בטיחות

    אני מתחייבת:

    • להיכנס ולצאת מהאמבט בליווי מדריכה בלבד.

    • לא לבצע צלילות ראש או החזקת נשימה מתחת למים.

    • להפסיק מיד במקרה של כאבים לא רגילים, קושי נשימתי או סחרחורות.

    • להישמע להנחיות המדריכה ללא יציאה מן הכלל.

    4. ויתור על אחריות


    אני מאשרת כי אני משתתפת בפעילות מרצוני החופשי וכי הצוות,
    בעלי הריטריט, הנציגות או כל גורם מטעמם אינם אחראים לכל נזק ישיר
    או עקיף שעלול להיגרם לי כתוצאה מההשתתפות.

    5. חתימה

    אני מצהירה כי:


    חתימת המשתתפת

    (הקלדת השם המלא מהווה חתימה דיגיטלית)


    שם מלא:


    תאריך: